Uma das coisas mais tristes que existem para quem é casado é pensar que talvez o casamento esteja chegando ao fim. Nem todos estão dispostos a abrir mão do matrimônio por conta de problemas, desgaste ou coisas relacionadas.

Mas não é preciso jogar tudo para o alto em busca de uma solução, pois existem algumas técnicas que podem ser feitas para que tudo volte a caminhar normalmente. Continue lendo a seguir para saber quais são e resgatar o seu casamento.

1. Não desista

Se você chegou neste artigo, saiba que já está dando o primeiro passo para salvar o seu casamento, pois está a procura de uma solução.

E para salvar um casamento, é preciso seguir um processo de recuperação que requer muita paciência, persistência e ação. Mesmo que o primeiro passo já tenha sido dado, tenha em mente que informação sem ação é sinônimo de fracasso.

Então, mesmo que pareça estar dando tudo errado, continue persistindo até alcançar seu objetivo.

2. Dialogue

A frase: “meu marido me culpa de tudo” e “minha esposa me culpa de tudo” é muito ouvida entre casais em crise, isso porque eles não são capazes de ter uma conversa franca, sem estar na defensiva. Por isso, passem a conversar mais. Em uma diálogo um fala e o outro ouve, sem julgamentos e sem culpa.

A comunicação é uma dádiva dentro de um relacionamento. Demonstre interesse e preste atenção no que o seu cônjuge está dizendo, pergunte se a resposta não for o que você esperava, não julgue e tente compreender a visão do outro.

Seja sincero com tudo o que está sentindo, porém, tenha empatia e busque entender também os sentimentos do seu parceiro.

3. Saia da rotina

Sair da rotina é uma ótima alternativa para mudar o foco. Planejem uma noite a sós, um jantar especial, um passeio que gostam de fazer, uma viagem ou simplesmente aproveitem as coisas simples.

Voltar a se divertir juntos pode resgatar aquele sentimento que talvez tenham perdido, que é o de aproveitar a companhia um do outro. Experimentem novas atividades juntos, pratiquem um esporte, façam cursos de culinária, uma aula de dança, tenham um encontro no cinema etc.

4. Mude hábitos

Os maus hábitos podem causar irritação dentro de uma relação, por isso listar e dialogar é essencial.

Às vezes adquirimos a mania de tolerar maus hábitos por anos, e a consequência são discussões desnecessárias que só ganham proporção.

Por isso, substituam seus maus hábitos por hábitos positivos, pois ficar lutando com os hábitos ruins não é um bom caminho.

Tenha em mente que nem sempre as mudanças bruscas persistem por muito tempo, você não precisa mudar de uma só vez, mas faça pequenas mudanças que sejam contínuas.

Liste as mudanças que desejam, tanto para entender o que precisa ser mudado, quanto às mudanças a serem realizadas.

Liste também os maus hábitos que você e seu cônjuge já venceram para comemorar suas vitórias a cada etapa, isso fará com que fiquem mais próximos.

5. Perdoe

É um fato que o perdão é um processo, não acontece como um passe de mágica e não é indolor, porém é a demonstração mais clara de amor dentro de um relacionamento.

Encare o perdão como uma ferida que precisa de cuidados que irá cicatrizar, deixar uma marca, mas que não doerá nunca mais, será apenas um sinal de aprendizado.

Perdoar e fugir das memórias negativas dará mais leveza para o seu casamento.

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