Para fazer efeito, não adianta usar o melhor creme para celulite todos os dias. É muito importante saber o jeito certo de fazer a aplicação, o que consegue garantir um resultado bem melhor.

As automassagens são muito boas para quem quer diminui as celulites, combater a flacidez e reduzir medidas. Com a combinação de massagens, exercícios físicos, cremes anticelulite e alimentação equilibrada, o corpo muda para melhor rapidamente.

Assim, confira algumas dicas de movimentos que podem ser feitos em casa, ajudando a diminuir a retenção de líquidos e cuidados que devem vir junto com os cuidados com a pele. 

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Preparação da pele

Antes de começar a massagem, é importante limpar a pele para que ela possa receber o seu tratamento. A dica é usar um esfoliante que vai tonificar a pele, deixando-a refinada, refrescante e uniforme. 

A massagem anticelulite pode ser feita todos os dias, mas é necessário obter cuidado para que a esfoliação seja feita apenas duas vezes por semana. Não se esqueça de que a segunda vez, a pele já vai estar mais sensível.

Dessa maneira, aproveite para fazer a massagem de um jeito mais suave, sem movimentos intensos. Outro ponto importante é na hora de escolher um creme para a massagem. Prefira produtos que tenham uma ação drenante e lipolíticas, com ativos como cafeína. 

1º passo

Para começar, é a hora de ativar os gânglios linfáticos que estão localizados na virilha. Use os seus dedos indicador e médio, apertando levemente 10 vezes.

2º passo

Com os dedos no formato de L, levemente pressione a região da metade da coxa chegando até a virilha. Faça esse mesmo movimento 3 vezes. Depois, recomece a massagem, mas na altura do joelho, seguindo até a virilha. Faça isso mais 3 vezes, dos dois lados.

3º passo

Feche as suas mãos e com o nó dos dedos, faça uma massagem na parte da frente, até atrás e a parte lateral externa e interna da coxa. Faça esse mesmo movimento de baixo para cima, em cada área, 10 vezes.

4º passo

Finalize ainda com os nós dos dedos, massageando o bumbum através de movimentos circulares. 

Massagem no braço e glúteos 

Para os braços, aproveite para apoiar a mão na nuca, com o braço na horizontal, do lado da cabeça. Com o dedo indicador e o polegar, massageie o creme na região em direção a axila, por três minutos em cada braço. Finalize o movimento pinçando a axila. 

Para os glúteos, deslize a palma da mão para a parte de baixo, da parte de trás até os glúteos, levantando a região por 3 minutos. Com a sua mão fechada, utilize o nó dos dedos para fazer movimentos circulares, intensos e ritmados pela região do culote. Levante a nádega para fazer o contorno da área com um creme anticelulite.

Os cremes para celulite são muito bons para quem quer diminuir a aparência delas na pele, mas as massagens podem ser ideais para ativar as propriedades dos cremes e garantir resultados mais intensos. 

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