Dieta pra Ganhar Massa Magra e Chegar com Tudo no Verão

Verão pode estar perto ou pode estar longe, mas todo mundo quer estar com um corpo bonito e saudável até lá. Modificar a alimentação é um dos passos para conseguir ter uma dieta pra ganhar massa magra, contribuindo com a ajuda de exercícios para atingir bons resultados. Para quem pratica alguma atividade física, já está […]

Qual o melhor colágeno hidrolisado para sua pele

Para saber qual o melhor colágeno hidrolisado para sua pele é importante primeiro entender como essa proteína consegue ajudar na sua saúde e beleza. Compondo entre 25 e 30% do corpo, pode ser encontrado na pele, músculos, cartilagens, veias, ossos, tendões, dentes e córnea dos olhos. Com o tempo, nosso organismo diminui a produção de […]

3 dicas infalíveis para deixar sua casa sempre organizada

Quem é dona de casa sabe como é difícil a tarefa de deixar a casa sempre organizada. Limpar a casa e deixar tudo bonito é muito fácil, o difícil nessa historia é manter essa organização. Essa missão fica ainda mais complicada quando a casa tem crianças. A verdade é que na maioria dos lares existe […]