A rotina da mulher é tão intensa que algumas até pensam em fazer alguns cursos de administração para conseguir dar conta de tudo. Afinal, como lidar com a rotina tripla entre trabalho, casa e filhos? E somado a isso, como tirar um tempo de lazer para se cuidar e sair com o marido?

Realmente não é nada fácil lidar com todos esses afazeres sem perder a sanidade mental e o cuidado com a própria saúde. Por isso, para te ajudar a administrar essa intensa rotina, estão aqui algumas dicas de como lidar com todos esses afazeres. 

Saiba que você não precisa dar conta de tudo sempre

Só de ler essa frase já dá um certo alívio não é mesmo? Pois é, você não precisa dar conta de tudo sempre. Saiba que você não é um robô para fazer tudo com perfeição e sem nenhum erro. É natural que, com a sobrecarga, você não consiga realizar essa ou aquela tarefa. 

Não se culpe por não conseguir entregar aquele relatório dentro do prazo… Por não ter conseguido fazer o jantar preferido de seus filhos… Por não ter tido tempo de limpar a casa… Você é um ser humano e não precisa e nem é possível ser perfeito.

Delegue funções

Assim como você sabe que não precisa dar conta de tudo sempre, saiba também que você não precisa dar conta de tudo sozinha. Comece a delegar funções dentro da sua casa. 

Se seus filhos são pequenos, porém com uma idade que já conseguem ter um pouco de autonomia, ensine-os a arrumar as suas próprias camas, dando-lhes responsabilidades. 

Peça ajuda ao seu marido com as tarefas de casa, na educação com os filhos e até mesmo na administração da rotina familiar. No trabalho, peça ajuda aos seus colegas sempre que possível. Há certas tarefas que duas cabeças pensando é melhor que uma.

Tenha a organização como pilar

Quanto mais tarefas você executar, maior terá que ser a sua organização. É impossível fazer bem algum trabalho se ao menos você não sabe o que vai fazer quando se levanta da sua cama pela manhã. Os seus dias precisam ser organizados, com atividades listadas. 

Por isso, agende todas as suas tarefas e faça um planner para que você possa acompanhar todo o acompanhamento das suas atividades. Coloque etiquetas ao lado dessas tarefas, categorizando-as de acordo com o nível de urgência. 

Considere os momentos de lazer e descanso 

Os momentos de descanso são extremamente importantes para repor as energias. Pelo menos uma vez por semana você precisa tirar um dia off. Ou seja, um dia em que você não faz nada a não ser se cuidar e descansar para repor as energias para a próxima semana. 

Também é fundamental que você tire periodicamente momentos de férias. Isso é importante para sua saúde mental e para manter o equilíbrio emocional. O estresse diário com a rotina pode interferir na sua saúde física. É fundamental descarregar esse estresse com um bom período de férias. 

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